Meio Ambiente faz alerta para trabalhadores expostos ao sol

A Secretaria de Meio Ambiente de Pirassununga emitiu alerta a respeito de cuidados sobre o calor intenso que atinge toda a região nos últimos dias. É importante que os trabalhadores que estão expostos ao sol tomem medidas para proteger sua saúde. A exposição excessiva ao sol pode levar a problemas de saúde, como queimaduras solares, insolação e aumentar o risco de câncer de pele.

Aqui estão algumas dicas e alertas para trabalhadores expostos ao sol:

Use protetor solar – Aplique protetor solar de amplo espectro com FPS adequado (pelo menos FPS 30) antes de sair ao sol e reaplique a cada duas horas.

Vista roupas apropriadas – Use roupas leves de manga longa, calças e um chapéu de abas largas para cobrir o máximo de pele possível.

Use óculos de sol – Proteja seus olhos dos raios UV usando óculos de sol de boa qualidade.

Hidratação constante – Beba água regularmente para evitar a desidratação. Evite bebidas com cafeína ou álcool, pois podem aumentar a desidratação.

Evite as horas mais quentes – Tente evitar trabalhar sob o sol durante as horas mais quentes do dia, geralmente entre as 10h e as 16h.

Descanse na sombra – Faça pausas regulares em áreas sombreadas para se refrescar e descansar.

Conheça os sinais de insolação – Esteja ciente dos sintomas de insolação, como tontura, náusea, pulso rápido e pele vermelha e quente. Se sentir esses sintomas, procure ajuda médica imediatamente.

Treinamento e conscientização – Empregadores devem fornecer treinamento adequado sobre os perigos da exposição solar e incentivar a conscientização entre os trabalhadores.

A sua saúde e bem-estar são essenciais! Tome medidas para se proteger do sol enquanto realiza seu trabalho ao ar livre.